{"id":1921,"date":"2022-02-01T11:58:51","date_gmt":"2022-02-01T16:58:51","guid":{"rendered":"https:\/\/andennaturals.com\/blog\/?p=1921"},"modified":"2022-02-01T11:58:52","modified_gmt":"2022-02-01T16:58:52","slug":"cbd-y-el-deporte","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/andennaturals.com\/blog\/investigacion\/cbd-y-el-deporte\/","title":{"rendered":"CBD y el deporte"},"content":{"rendered":"\n<p><em>Basados en diversas investigaciones cient\u00edficas, compartimos cuatro razones por las que el cannabidiol o soluci\u00f3n oral\u00a0 de CBD podr\u00eda ayudar a mejorar tu rutina f\u00edsica. Y, si eres atleta, no te preocupes: se trata de una sustancia que ya es aceptada en el \u00e1mbito ol\u00edmpico.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Los Juegos Ol\u00edmpicos de Tokio 2020 no solo fueron diferentes porque se realizaron en plena pandemia, en julio de 2021, un a\u00f1o despu\u00e9s de lo previsto. Tambi\u00e9n fue una edici\u00f3n singular porque, por primera vez en su historia, los atletas que participaron en las competencias deportivas m\u00e1s importantes del mundo no tuvieron ning\u00fan impedimento para consumir productos basados en cannabidiol (CBD) para controlar el dolor o ayudar a superar lesiones [1].<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>La modificaci\u00f3n en las estrictas normas de control antidoping de las autoridades ol\u00edmpicas fue posible gracias al cambio de la normativa que hizo la Agencia Mundial Antidopaje (WADA) en 2018, cuando anunci\u00f3 que elimin\u00f3 de su lista de sustancias prohibidas al cannabidiol, el compuesto de la planta de cannabis sativa que no posee efectos psicotr\u00f3picos euf\u00f3ricos en las personas [2].<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Esta decisi\u00f3n fue tomada luego de que el organismo antidopaje reconociera los efectos beneficiosos que el CBD proporciona a los deportistas de \u00e9lite en lo que se refiere, por ejemplo, a su acci\u00f3n antiinflamatoria y analg\u00e9sica, lo que en la pr\u00e1ctica deportiva se traduce en un alivio eficaz del dolor cr\u00f3nico y la inflamaci\u00f3n tras las competencias o las duras jornadas de entrenamiento.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Pero estos beneficios no solo favorecen a los deportistas profesionales. Cualquier persona que practica deporte ha experimentado alguna vez dolores en las articulaciones o en los m\u00fasculos luego del ejercicio. Tambi\u00e9n es usual que se produzcan traumatismos, como esguinces o desgarros, o sencillamente se necesita un descanso reparador para recuperarse del esfuerzo f\u00edsico.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>En ese escenario, el CBD podr\u00eda ser\u00a0 un aliado importante no s\u00f3lo para superar lesiones, reponerse f\u00edsicamente o facilitar el descanso, tambi\u00e9n es un adyuvante\u00a0 al uso de opioides o de antiinflamatorios que pueden generar efectos adversos o una alternativa para aquellas personas al\u00e9rgicas a estos medicamentos.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery aligncenter columns-1 is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\"><ul class=\"blocks-gallery-grid\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"875\" height=\"583\" src=\"https:\/\/andennaturals.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/FOTOS_S01-2.jpg\" alt=\"\" data-id=\"1926\" data-full-url=\"https:\/\/andennaturals.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/FOTOS_S01-2.jpg\" data-link=\"https:\/\/andennaturals.com\/blog\/?attachment_id=1926\" class=\"wp-image-1926\" srcset=\"https:\/\/andennaturals.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/FOTOS_S01-2.jpg 875w, https:\/\/andennaturals.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/FOTOS_S01-2-300x200.jpg 300w, https:\/\/andennaturals.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/FOTOS_S01-2-768x512.jpg 768w, https:\/\/andennaturals.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/FOTOS_S01-2-360x240.jpg 360w\" sizes=\"(max-width: 875px) 100vw, 875px\" \/><\/figure><\/li><\/ul><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Alivio del dolor cr\u00f3nico<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Los dolores musculares son habituales luego del ejercicio f\u00edsico. Muchas veces estos pueden derivar en dolores cr\u00f3nicos (m\u00e1s de 03 meses de duraci\u00f3n)\u00a0 que afectan la vida cotidiana de un deportista ocasional o perjudicar la carrera de un atleta profesional.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>En ese caso, las propiedades analg\u00e9sicas del CBD son usadas como adyuvantes al tratamiento analg\u00e9sico convencional\u00a0 para paliar el dolor cr\u00f3nico. As\u00ed lo demuestra un estudio realizado en 2020 en Nueva Zelanda. M\u00e1s de 400 personas que padec\u00edan de diferentes tipos de dolores no relacionados con c\u00e1ncer, tomaron aceite de CBD. \u00bfEl resultado? Una mejora notable del dolor y de otros s\u00edntomas como la ansiedad y la depresi\u00f3n [3].<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s, las personas manifestaron no haber padecido efectos adversos, destacando m\u00e1s bien efectos secundarios positivos, as\u00ed como un incremento del sue\u00f1o y del apetito.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Ayuda al descanso<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Las personas que practican deporte necesitan descansar bien, estar relajadas y tranquilas para desenvolverse cada vez mejor en sus entrenamientos y rutinas. En ese sentido, las investigaciones permiten sugerir que el CBD podr\u00eda incidir positivamente en el manejo del estr\u00e9s que genera la presi\u00f3n por rendir cada vez m\u00e1s y mejor.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Un art\u00edculo de la Revista Brasile\u00f1a de Psiquiatr\u00eda de 2012 [4] rese\u00f1a los resultados de varios estudios cient\u00edficos en los que el uso del cannabidiol repercuti\u00f3 positivamente en el comportamiento emocional de las personas, ayud\u00e1ndolas a mejorar su estado de \u00e1nimo y a combatir problemas de ansiedad y tensi\u00f3n de una forma poderosa y natural.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Relajante muscular<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Luego de una intensa sesi\u00f3n de ejercicio f\u00edsico no es inusual que los deportistas padezcan de calambres o espasmos musculares. Para revertir estas desagradables consecuencias del entrenamiento se suele recurrir a estiramientos o a la aplicaci\u00f3n de hielo en la zona afectada. El CBD tambi\u00e9n podr\u00eda ayudar a solucionar estos problemas.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Seg\u00fan un estudio realizado en la Facultad de Farmacia de la Universidad de Sidney (Australia), el cannabidiol puede ejercer las funciones de relajante muscular [5]. La investigaci\u00f3n se\u00f1ala que, al interactuar con un grupo de neurotransmisores del sistema nervioso, llamados receptores GABA-A, el CBD puede contribuir a la relajaci\u00f3n del cuerpo y los m\u00fasculos cuando estos se encuentran en tensi\u00f3n como consecuencia de varias circunstancias, entre ellas la actividad f\u00edsica.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Reduce la inflamaci\u00f3n<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Tras la pr\u00e1ctica del deporte, sobre todo cuando este se realiza con mucha energ\u00eda y es de alto impacto, es habitual que se produzcan procesos inflamatorios en diversas zonas del cuerpo. Usualmente, para atenuar estas molestias, se recurre a antiinflamatorios no esteroideos. El m\u00e1s usado: el ibuprofeno. Pero este f\u00e1rmaco, con el transcurso del tiempo, puede producir molestos efectos secundarios -lesi\u00f3n de la mucosa g\u00e1strica que puede devenir en sangrado gastrointestinal- o incluso las personas llegan a desarrollar alergias a este medicamento. Por ello el CBD y sus propiedades antiinflamatorias cobran especial importancia como potencial alternativa.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>En 2010, un estudio realizado por investigadores de la Facultad de Medicina de la Universidad de Carolina del Sur (USA) revel\u00f3 las propiedades del cannabidiol para provocar el proceso de muerte y renovaci\u00f3n celular (apoptosis) y estimular las c\u00e9lulas T que forman parte del sistema inmunitario, de tal forma que se ralentiza y disminuyen los procesos inflamatorios [6].<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Por eso, si eres un deportista habitual o de alto rendimiento, consulta con un m\u00e9dico si puedes sumar a tu rutina el aceite de cannabidiol o CBD para mejorar tu recuperaci\u00f3n. . Comun\u00edcate con un doctor especializado en cannabis medicinal aqu\u00ed. (https:\/\/www.tuaura.com\/)<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><strong>REFERENCIAS<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>[1]<a href=\"https:\/\/www.forbes.com\/sites\/ajherrington\/2021\/07\/21\/cannabis-takes-the-world-stage-at-the-tokyo-olympics\/\"> https:\/\/www.forbes.com\/sites\/ajherrington\/2021\/07\/21\/cannabis-takes-the-world-stage-at-the-tokyo-olympics\/<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>[2]<a href=\"https:\/\/www.wada-ama.org\/es\/content\/lo-que-esta-prohibido\/prohibidos-en-competicin\/canabinoides\"> https:\/\/www.wada-ama.org\/es\/content\/lo-que-esta-prohibido\/prohibidos-en-competicin\/canabinoides<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>[3] Cannabidiol prescription in clinical practice: an audit on the first 400 patients in New Zealand. Royal College of General Practitioners. 2020.<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC7330185\/\">https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC7330185\/<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>[4] Cannabidiol, a Cannabis sativa constituent, as an anxiolytic drug. Revista brasileira de psiquiatria. 2012.<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/22729452\/\">https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/22729452\/<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>[5] The direct actions of cannabidiol and 2-arachidonoyl glycerol at GABA A receptors. Pharmacological research. 2017.<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/28249817\/\">https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/28249817\/<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>[6] Cannabinoids as novel anti-inflammatory drugs. Future medicinal chemistry. 2010.<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC2828614\/\">https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC2828614\/<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Basados en diversas investigaciones cient\u00edficas, compartimos cuatro razones por las que el cannabidiol o soluci\u00f3n oral\u00a0 de CBD podr\u00eda ayudar a mejorar tu rutina f\u00edsica. Y, si eres atleta, no te preocupes: se trata de una sustancia que ya es aceptada en el \u00e1mbito ol\u00edmpico. 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