{"id":2081,"date":"2022-03-25T15:58:25","date_gmt":"2022-03-25T20:58:25","guid":{"rendered":"https:\/\/andennaturals.com\/blog\/?p=2081"},"modified":"2022-03-25T15:58:26","modified_gmt":"2022-03-25T20:58:26","slug":"insomnio-y-cbd","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/andennaturals.com\/blog\/investigacion\/insomnio-y-cbd\/","title":{"rendered":"Insomnio y CBD"},"content":{"rendered":"\n

Aquellas personas que padecen trastornos del sue\u00f1o, como el insomnio, especialmente asociados a enfermedades cr\u00f3nicas, pueden encontrar en el CBD y otros derivados de cannabis para uso medicinal, un aliado para restaurar ese descanso reparador que requieren todos.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Dormir bien es esencial para la salud. Descansar sin interrupciones es una necesidad fisiol\u00f3gica primordial que nos permite cumplir con nuestras obligaciones diarias. Durante el descanso nocturno el cuerpo procesa lo vivido durante la vigilia y se producen procesos bioqu\u00edmicos para mantener un estado de \u00e1nimo arm\u00f3nico para controlar el estr\u00e9s cotidiano.<\/p>\n\n\n\n

Una noche de sue\u00f1o reparador tambi\u00e9n reduce el riesgo de sufrir enfermedades y mejora la memoria y el aprendizaje. As\u00ed lo revela una investigaci\u00f3n realizada en la Universidad de Notre Dame (EE.UU.), la cual se\u00f1ala que el sue\u00f1o contribuye a fortalecer la \u201cmemoria emocional\u201d de manera constructiva. Es decir, aquella informaci\u00f3n que retenemos en nuestro cerebro de modo duradero debido a que est\u00e1 acompa\u00f1ada de emociones sobresalientes, en beneficio de la informaci\u00f3n m\u00e1s relevante para nuestra adaptaci\u00f3n al propio evento[1].<\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s, el sue\u00f1o favorece el mantenimiento de un peso saludable ya que, seg\u00fan un grupo de investigadores de la Facultad de Nutrici\u00f3n de la Universidad Complutense de Madrid, no dormir bien ni descansar durante la noche es un factor de riesgo para el desarrollo de la obesidad y el sobrepeso [2].<\/p>\n\n\n\n

Y, por si fuera poco, dormir adecuadamente tambi\u00e9n genera beneficios sobre la percepci\u00f3n de los dem\u00e1s sobre nuestro aspecto, ya sea de nuestro atractivo f\u00edsico o sobre la vitalidad de nuestro aspecto, seg\u00fan un estudio experimental en un laboratorio del sue\u00f1o de Estocolmo, Suecia.  [3].<\/p>\n\n\n\n

Lamentablemente, no todos gozan de esta facultad para dormir profundamente o conciliar el sue\u00f1o en \u00f3ptimas condiciones.<\/p>\n\n\n\n

Enemigo al acecho<\/strong><\/p>\n\n\n\n

La Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud precisa que alrededor del 40% de la poblaci\u00f3n mundial padece de alg\u00fan tipo de alteraci\u00f3n del sue\u00f1o, e identifica hasta 88 tipos diferentes de problemas para dormir, siendo el insomnio el trastorno m\u00e1s com\u00fan, ya que afecta a casi el 10% de los habitantes del planeta, alrededor de 780 millones de personas [4].<\/p>\n\n\n\n

El insomnio se define como la dificultad para mantener y conciliar el sue\u00f1o. En alg\u00fan momento de la vida todas las personas pueden experimentar alg\u00fan grado  de insomnio. Puede durar unos cuantos d\u00edas o semanas. Pero tambi\u00e9n se puede tener esta falta de sue\u00f1o a largo plazo, en periodos que se extienden por meses o a\u00f1os. Entonces se habla de un insomnio cr\u00f3nico [5].<\/p>\n\n\n\n

Las causas del insomnio se vinculan, cuando es agudo, al estr\u00e9s laboral, los problemas de la vida cotidiana o como consecuencia de un evento traum\u00e1tico, como el fallecimiento de un ser querido. En el caso del insomnio cr\u00f3nico, este suele ser un  s\u00edntoma adicional a una  enfermedad de fondo, como depresi\u00f3n o trastornos degenerativos. Tambi\u00e9n se produce por el uso de determinados f\u00e1rmacos o la ingesta de sustancias como la cafe\u00edna, el alcohol y el tabaco [6].<\/p>\n\n\n\n

Combatir el insomnio requiere cambiar estilos de vida, mantener una higiene del sue\u00f1o que respete las horas de sue\u00f1o, evitar la exposici\u00f3n a luz blanca a la hora de intentar conciliar el sue\u00f1o y el uso exclusivo de la cama para dormir. Asimismo, se solicita que se evite o limite el caf\u00e9 y el alcohol, y muchas veces se observa beneficio en intervenciones no farmacol\u00f3gicas como la meditaci\u00f3n. Pero, en los casos m\u00e1s severos, la medicina contempla la utilizaci\u00f3n de f\u00e1rmacos  que algunas veces no muestran la eficacia esperada y, en el peor de los casos, pueden tener consecuencias desagradables o incluso producir adicci\u00f3n [7].<\/p>\n\n\n\n

Ante este panorama, el uso de productos derivados  de cannabis para uso medicinal cobran relevancia, ya que paulatinamente se conocen sus facultades para propiciar el descanso a trav\u00e9s de sus propiedades ansiol\u00edticas  y para conciliar el sue\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n

CBD para dormir mejor<\/strong><\/p>\n\n\n\n

De acuerdo a un estudio pre-cl\u00ednico llevado a cabo por la Universidad de Taiw\u00e1n, los cient\u00edficos descubrieron c\u00f3mo el aceite de cannabis predominante en  cannabidiol (CBD), la sustancia no psicoactiva de la planta de cannabis sativa, puede contribuir a regular las fases del sue\u00f1o mediante su acci\u00f3n ansiol\u00edtica no solo induciendo al organismo a dormir mejor, sino  tambi\u00e9n por un tiempo m\u00e1s prolongado.<\/p>\n\n\n\n

A partir de un experimento realizado en 2012 en ratas, los investigadores taiwaneses determinaron que la aplicaci\u00f3n de CBD bloquea  la supresi\u00f3n del sue\u00f1o REM inducido por la ansiedad generada de manera experimental en el laboratorio llegando a la conclusi\u00f3n de que el cannabidiol tiene un gran potencial para promover un sue\u00f1o aut\u00e9nticamente reparador cuando la causa de la ausencia de sue\u00f1o est\u00e1 relacionada a la ansiedad [8].<\/p>\n\n\n\n

Por otro lado, la incidencia que tiene el CBD para combatir el estr\u00e9s y la ansiedad llev\u00f3 a un grupo de m\u00e9dicos de la Universidad de Sao Paulo (Brasil) a indagar en los posibles efectos para mejorar el sue\u00f1o. Los resultados, publicados en la revista cient\u00edfica suiza Frontiers in Pharmacology, revelan que los efectos tranquilizantes y relajantes del CBD favorecen el sue\u00f1o reparador y potencian el descanso, ayudando con ello a la mejora de las enfermedades [9].<\/p>\n\n\n\n

Una  revisi\u00f3n sistem\u00e1tica del 2017 sobre los efectos y\/o beneficios de los cannabinoides  para combatir el insomnio, fue  realizada por un equipo multidisciplinario de investigadores del departamento de psiquiatr\u00eda, medicina natural y la escuela de trabajo social de la Universidad de Colorado. <\/p>\n\n\n\n

Si bien peque\u00f1os, la revisi\u00f3n  incluy\u00f3  m\u00faltiples ensayos cl\u00ednicos que evaluaban el uso de CBD y\/o THC como tratamiento complementario para el insomnio primario o relacionado a alguna enfermedad cr\u00f3nica y determinaron que los productos derivados del cannabis predominantes en THC disminu\u00edan el periodo de latencia para iniciar el sue\u00f1o. Sin embargo, pod\u00edan significar un problema a largo plazo.<\/p>\n\n\n\n

En cambio, los productos derivados de cannabis predominantes en CBD ayudaban a mejorar la calidad del sue\u00f1o en pacientes con trastornos de comportamiento REM y excesiva fatiga diurna.  [10].<\/p>\n\n\n\n

Aunque alentadoras, las conclusiones de estos estudios ponen de manifiesto el potencial del CBD para lograr  un mejor sue\u00f1o y enfrentar el insomnio. Pero a\u00fan hacen falta mayores indagaciones cient\u00edficas para determinar su real efectividad.<\/p>\n\n\n\n

Si quieres obtener m\u00e1s informaci\u00f3n sobre c\u00f3mo tratar problemas de insomnio conversa con un m\u00e9dico especializado en cannabis para uso medicinal  aqu\u00ed. (https:\/\/www.tuaura.com\/)<\/p>\n\n\n\n

REFERENCIAS<\/strong><\/p>\n\n\n\n

[1] Sleep promotes lasting changes in selective memory for emotional scenes. Frontier Integrative Neuroscience. 2012.<\/p>\n\n\n\n

https:\/\/www.frontiersin.org\/articles\/10.3389\/fnint.2012.00108\/full<\/a><\/p>\n\n\n\n

[2]Risk factors of overweight and obesity in Spanish population. Nutricion Clinica y Dietetica Hospitalaria. 2011.<\/p>\n\n\n\n

https:\/\/www.researchgate.net\/publication\/287744549_Risk_factors_of_overweight_and_obesity_in_Spanish_population<\/a><\/p>\n\n\n\n

[3]Beauty sleep: experimental study on the perceived health and attractiveness of sleep deprived people. Karolinska Institutet. 2010.<\/p>\n\n\n\n

https:\/\/www.bmj.com\/content\/341\/bmj.c6614<\/a><\/p>\n\n\n\n

[4]https:\/\/ssl.rima.org\/noticia.aspx?idnota=3013#:~:text=La%20Organizaci%C3%B3n%20Mundial%20de%20la,poblaci%C3%B3n%20de%20cualquier%20pa%C3%ADs%20occidental<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

[5]https:\/\/www.mayoclinic.org\/diseases-conditions\/insomnia\/symptoms-causes\/syc-20355167<\/a><\/p>\n\n\n\n

[6]https:\/\/medlineplus.gov\/insomnia.html<\/a> <\/p>\n\n\n\n

[7] https:\/\/www.mayoclinic.org\/diseases-conditions\/insomnia\/diagnosis-treatment\/drc-20355173<\/a><\/p>\n\n\n\n

[8] Effect of cannabidiol on sleep disruption induced by the repeated combination tests consisting of open field and elevated plus-maze in rats. Neuropharmacology. 2012.<\/p>\n\n\n\n

https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/21867717\/<\/a><\/p>\n\n\n\n

[9] Inverted U-Shaped Dose-Response Curve of the Anxiolytic Effect of Cannabidiol during Public Speaking in Real Life. Frontiers in farmacology. 2017.<\/p>\n\n\n\n

https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC5425583\/<\/a><\/p>\n\n\n\n

[10] https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/28349316\/<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Aquellas personas que padecen trastornos del sue\u00f1o, como el insomnio, especialmente asociados a enfermedades cr\u00f3nicas, pueden encontrar en el CBD y otros derivados de cannabis para uso medicinal, un aliado para restaurar ese descanso reparador que requieren todos. Dormir bien es esencial para la salud. Descansar sin interrupciones es una<\/p>\n","protected":false},"author":16,"featured_media":2082,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_coblocks_attr":"","_coblocks_dimensions":"","_coblocks_responsive_height":"","_coblocks_accordion_ie_support":"","_uag_custom_page_level_css":"","episode_type":"","audio_file":"","cover_image":"","cover_image_id":"","duration":"","filesize":"","date_recorded":"","explicit":"","block":"","filesize_raw":"","footnotes":""},"categories":[5],"tags":[213,214,219,210,215,211,212,223,228,217],"yoast_head":"\nInsomnio y CBD - ANDEN - Naturals<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/andennaturals.com\/blog\/investigacion\/insomnio-y-cbd\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Insomnio y CBD - ANDEN - Naturals\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Aquellas personas que padecen trastornos del sue\u00f1o, como el insomnio, especialmente asociados a enfermedades cr\u00f3nicas, pueden encontrar en el CBD y otros derivados de cannabis para uso medicinal, un aliado para restaurar ese descanso reparador que requieren todos. Dormir bien es esencial para la salud. Descansar sin interrupciones es una\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/andennaturals.com\/blog\/investigacion\/insomnio-y-cbd\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"ANDEN - Naturals\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-03-25T20:58:25+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-03-25T20:58:26+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/andennaturals.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/6.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Anden Naturals\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Anden Naturals\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/andennaturals.com\/blog\/investigacion\/insomnio-y-cbd\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/andennaturals.com\/blog\/investigacion\/insomnio-y-cbd\/\"},\"author\":{\"name\":\"Anden Naturals\",\"@id\":\"https:\/\/andennaturals.com\/blog\/#\/schema\/person\/2e09f934230a083175782a6a1dd4298b\"},\"headline\":\"Insomnio y CBD\",\"datePublished\":\"2022-03-25T20:58:25+00:00\",\"dateModified\":\"2022-03-25T20:58:26+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/andennaturals.com\/blog\/investigacion\/insomnio-y-cbd\/\"},\"wordCount\":1326,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/andennaturals.com\/blog\/#organization\"},\"keywords\":[\"anden\",\"anden naturals\",\"anden per\u00fa\",\"cannabis\",\"cannabis en per\u00fa\",\"cannabis medicinal\",\"cbd\",\"industria del cannabis\",\"insomnio\",\"medicina alternativa\"],\"articleSection\":[\"Investigaci\u00f3n\"],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/andennaturals.com\/blog\/investigacion\/insomnio-y-cbd\/\",\"url\":\"https:\/\/andennaturals.com\/blog\/investigacion\/insomnio-y-cbd\/\",\"name\":\"Insomnio y CBD - ANDEN - Naturals\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/andennaturals.com\/blog\/#website\"},\"datePublished\":\"2022-03-25T20:58:25+00:00\",\"dateModified\":\"2022-03-25T20:58:26+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/andennaturals.com\/blog\/investigacion\/insomnio-y-cbd\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/andennaturals.com\/blog\/investigacion\/insomnio-y-cbd\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/andennaturals.com\/blog\/investigacion\/insomnio-y-cbd\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Inicio\",\"item\":\"https:\/\/andennaturals.com\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Investigaci\u00f3n\",\"item\":\"https:\/\/andennaturals.com\/blog\/category\/investigacion\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Insomnio y CBD\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/andennaturals.com\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/andennaturals.com\/blog\/\",\"name\":\"ANDEN - Naturals\",\"description\":\"Una descripci\u00f3n del sitio web\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/andennaturals.com\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/andennaturals.com\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/andennaturals.com\/blog\/#organization\",\"name\":\"ANDEN - Naturals\",\"url\":\"https:\/\/andennaturals.com\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/andennaturals.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/andennaturals.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/logo.svg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/andennaturals.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/logo.svg\",\"caption\":\"ANDEN - Naturals\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/andennaturals.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/andennaturals.com\/blog\/#\/schema\/person\/2e09f934230a083175782a6a1dd4298b\",\"name\":\"Anden Naturals\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/andennaturals.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2436310e2e3a6ebc8d06c54c27e19d21?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2436310e2e3a6ebc8d06c54c27e19d21?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Anden Naturals\"},\"url\":\"https:\/\/andennaturals.com\/blog\/author\/anden-naturals\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Insomnio y CBD - ANDEN - Naturals","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/andennaturals.com\/blog\/investigacion\/insomnio-y-cbd\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Insomnio y CBD - ANDEN - Naturals","og_description":"Aquellas personas que padecen trastornos del sue\u00f1o, como el insomnio, especialmente asociados a enfermedades cr\u00f3nicas, pueden encontrar en el CBD y otros derivados de cannabis para uso medicinal, un aliado para restaurar ese descanso reparador que requieren todos. Dormir bien es esencial para la salud. Descansar sin interrupciones es una","og_url":"https:\/\/andennaturals.com\/blog\/investigacion\/insomnio-y-cbd\/","og_site_name":"ANDEN - Naturals","article_published_time":"2022-03-25T20:58:25+00:00","article_modified_time":"2022-03-25T20:58:26+00:00","og_image":[{"width":500,"height":500,"url":"https:\/\/andennaturals.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/6.png","type":"image\/png"}],"author":"Anden Naturals","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Anden Naturals","Tiempo de lectura":"6 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/andennaturals.com\/blog\/investigacion\/insomnio-y-cbd\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/andennaturals.com\/blog\/investigacion\/insomnio-y-cbd\/"},"author":{"name":"Anden Naturals","@id":"https:\/\/andennaturals.com\/blog\/#\/schema\/person\/2e09f934230a083175782a6a1dd4298b"},"headline":"Insomnio y CBD","datePublished":"2022-03-25T20:58:25+00:00","dateModified":"2022-03-25T20:58:26+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/andennaturals.com\/blog\/investigacion\/insomnio-y-cbd\/"},"wordCount":1326,"publisher":{"@id":"https:\/\/andennaturals.com\/blog\/#organization"},"keywords":["anden","anden naturals","anden per\u00fa","cannabis","cannabis en per\u00fa","cannabis medicinal","cbd","industria del cannabis","insomnio","medicina alternativa"],"articleSection":["Investigaci\u00f3n"],"inLanguage":"es"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/andennaturals.com\/blog\/investigacion\/insomnio-y-cbd\/","url":"https:\/\/andennaturals.com\/blog\/investigacion\/insomnio-y-cbd\/","name":"Insomnio y CBD - ANDEN - Naturals","isPartOf":{"@id":"https:\/\/andennaturals.com\/blog\/#website"},"datePublished":"2022-03-25T20:58:25+00:00","dateModified":"2022-03-25T20:58:26+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/andennaturals.com\/blog\/investigacion\/insomnio-y-cbd\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/andennaturals.com\/blog\/investigacion\/insomnio-y-cbd\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/andennaturals.com\/blog\/investigacion\/insomnio-y-cbd\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Inicio","item":"https:\/\/andennaturals.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Investigaci\u00f3n","item":"https:\/\/andennaturals.com\/blog\/category\/investigacion\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Insomnio y CBD"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/andennaturals.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/andennaturals.com\/blog\/","name":"ANDEN - Naturals","description":"Una descripci\u00f3n del sitio web","publisher":{"@id":"https:\/\/andennaturals.com\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/andennaturals.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/andennaturals.com\/blog\/#organization","name":"ANDEN - Naturals","url":"https:\/\/andennaturals.com\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/andennaturals.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/andennaturals.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/logo.svg","contentUrl":"https:\/\/andennaturals.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/logo.svg","caption":"ANDEN - Naturals"},"image":{"@id":"https:\/\/andennaturals.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/andennaturals.com\/blog\/#\/schema\/person\/2e09f934230a083175782a6a1dd4298b","name":"Anden Naturals","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/andennaturals.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2436310e2e3a6ebc8d06c54c27e19d21?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2436310e2e3a6ebc8d06c54c27e19d21?s=96&d=mm&r=g","caption":"Anden Naturals"},"url":"https:\/\/andennaturals.com\/blog\/author\/anden-naturals\/"}]}},"uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/andennaturals.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/6.png",500,500,false],"thumbnail":["https:\/\/andennaturals.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/6-150x150.png",150,150,true],"medium":["https:\/\/andennaturals.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/6-300x300.png",300,300,true],"medium_large":["https:\/\/andennaturals.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/6.png",500,500,false],"large":["https:\/\/andennaturals.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/6.png",500,500,false],"1536x1536":["https:\/\/andennaturals.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/6.png",500,500,false],"2048x2048":["https:\/\/andennaturals.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/6.png",500,500,false],"ultp_layout_landscape_large":["https:\/\/andennaturals.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/6.png",500,500,false],"ultp_layout_landscape":["https:\/\/andennaturals.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/6.png",500,500,false],"ultp_layout_portrait":["https:\/\/andennaturals.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/6.png",500,500,false],"ultp_layout_square":["https:\/\/andennaturals.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/6.png",500,500,false],"authorship-box-avatar":["https:\/\/andennaturals.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/6-150x150.png",150,150,true],"authorship-box-related":["https:\/\/andennaturals.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/6-70x70.png",70,70,true],"hestia-blog":["https:\/\/andennaturals.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/6-360x240.png",360,240,true]},"uagb_author_info":{"display_name":"Anden Naturals","author_link":"https:\/\/andennaturals.com\/blog\/author\/anden-naturals\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"Aquellas personas que padecen trastornos del sue\u00f1o, como el insomnio, especialmente asociados a enfermedades cr\u00f3nicas, pueden encontrar en el CBD y otros derivados de cannabis para uso medicinal, un aliado para restaurar ese descanso reparador que requieren todos. Dormir bien es esencial para la salud. Descansar sin interrupciones es una","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/andennaturals.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2081"}],"collection":[{"href":"https:\/\/andennaturals.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/andennaturals.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/andennaturals.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/16"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/andennaturals.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2081"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/andennaturals.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2081\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2083,"href":"https:\/\/andennaturals.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2081\/revisions\/2083"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/andennaturals.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2082"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/andennaturals.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2081"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/andennaturals.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2081"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/andennaturals.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2081"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}